Het weten waard

Kies gezonde vetten

gezonde vetten

Vroeger werd vetarm eten geadviseerd bij een verhoogd cholesterolgehalte. Inmiddels weten we dat producten met onverzadigde vetten juist gunstig zijn voor het cholesterolgehalte; denk aan plantaardige olie, noten en vette vis. 
Vooral omega-3 vetzuren uit vis zijn gunstig voor hart en bloedvaten. Van

Het volledige artikel is alleen te lezen voor donateurs log hier in